目にまつわる気になる疑問を解明していきます。 目にまつわるウソ・ホントの噂6選 暗いところで本を読むと目が悪くなるって本当？ 実はこれまでに「暗いところで本を読むと目が悪くなる」かどうかに関する医学的研究はされていません。 テレビを見ているとなぜか邪魔するようにテレビの上に乗ってくる猫。狭くて安定感も悪く、人から見ればお世辞にも居心地が良いとは思えないテレビの上になぜ猫は乗りたがるのでしょうか。スイッチの入っているテレビに触ってみると、ホットカーペットのようなちょうどよい暖かさをしています。猫にとってテレビの上は、暖を取るには絶好のエリアです。パソコンの上や電子レンジなど熱を持ちやすい家電は、猫にはすべて魅力的な暖房器具なのかもしれません。特に冬場、寒がりの猫は暖かい家電製品の上に乗りたがります。あまり室内温度を低くしていると、テレビ以外でも人には想像もつかないような電化製品を猫が占拠してしまうこともあります。気付かずに家電を使おうとして事故につながることもあるので注意が必要です。あまり家電で暖を取らせたくないなら、猫用ヒーターなどを利用して猫がきちんと暖をとれる場所を用意すると良いでしょう。かつて主流だったブラウン管テレビと違い、近年の液晶テレビはあまり熱を発することがありません。暖を取るためにテレビに乗っていた猫の中には、ブラウン管から液晶テレビにテレビを買い替えたことで乗らなくなったという猫もいます。飼い主が自分以外のものにずっと注目しているのが寂しかったり、遊び足りないのにテレビを見て相手にしてくれなかったりすると、飼い主の視界に入ることで自分に注目してもらおうとテレビに乗ってアピールする猫もいます。飼い主がテレビを見ている時ばかりテレビの上に乗ったり、画面の前に座り込む猫は、テレビに対してジェラシーを抱いているのかもしれません。飼い主がいつも注目しているものなら、テレビ以外にも新聞やパソコン、中には作業をしている飼い主の手そのものに乗ってしまう猫もいます。構ってもらうためにテレビに乗っている猫を叱ると猫の目論見通りになってしまい、むしろ逆効果でしかありません。強くしかれば降りてくれるかもしれませんが、関係も悪くなってしまうので邪魔な時は優しく抱き上げてどかしてあげてください。一声かけてあげるだけでも満足する猫もいます。そのままテレビを見ながら撫でたり、スキンシップを取ってあげれば猫の欲求は満たされます。テレビの映像は滑らかな動画に見えますが、実はそうではありません。一秒間に数十枚の静止画像を流して、それを処理しきれない人間の目に滑らかな動画として見せています。ところが、人間より優れた動体視力を持つ猫の目には、テレビの映像は滑らかな動画ではありません。人よりも静止画を処理できてしまう猫の目では、テレビの映像はカクカクと不思議な動きに見えてしまい、猫にとってとても気になる存在です。天気図の説明に使われる指示棒の動きや映し出される動物の動きは猫の狩猟本能をちょうどよく刺激します。テレビの上は、画面全体に手が届くため猫にとって視聴しやすいベストスポットです。現在のテレビは昔のブラウン管テレビと比べてずっと薄く、厚い部分でも5㎝前後しかありません。それでも猫がテレビの上に乗るのは、猫の先祖が木の上も生活の範囲内であった事が関係しています。キャットウォークなどの高い所や狭くて歩きにくいところは、猫にとって楽しい遊び場です。先祖のころから木の上もスイスイと歩いていた猫にとっては、薄いテレビの上など屁でもありません。まだ若くて活発な猫なら、どんなに薄くてバランスの悪いテレビの上でも容赦なく飛び乗ってしまいます。また、テレビの上は周りより少し高く、周りに物が置かれることもないので部屋全体を見渡せます。人や他のペットの動きを監視しやすいテレビの上は猫にとってとても安心できる場所です。しかもタンスや棚、キャットタワーの上にいるよりテレビの上の方が家族の注目を十分に浴びることができます。家族に注目され見下ろせるテレビの上は、猫にとって優越感も感じられるのかもしれません。若くて活発な猫なら、テレビを落として壊してしまうのは時間の問題と言わざるを得ません。何らかの対策をしていきましょう。テレビを固定して飛び乗っても倒れないようにするか、テレビの上部にも棚のついているテレビ台を利用ましょう。猫が勢いよくテレビの上に乗れないようにする等の工夫をする必要があります。テレビ自体に固定用の金具が付属しているものもあるので、地震対策も兼ねてテレビ台に固定するのも良いでしょうバランスのとりにくいテレビの上に乗る行為は、大人になるにつれ飽きたり、体が大きくなることで乗らなくなる猫も多くいます。若いうちの数年の行為であることが多いので、テレビが壊れないよう転倒予防の対策をしたうえで、その可愛さを楽しんでも良いでしょう。 小さいころからよく「暗い所で本を読むと目が悪くなるからやめなさい」なんてことを言われませんでしたか。「テレビやゲーム画面を長時間見続けていると視力が落ちる」、「目が疲れた時には自然の緑を見るといい」、「子供の目の悪さは遺伝」なんてこともよく聞きますよね。都市伝説のように流れている話もありますが、どれが本当の話なのでしょうか。目にまつわる気になる疑問を解明していきます。 実はこれまでに「暗いところで本を読むと目が悪くなる」かどうかに関する医学的研究はされていません。つまり、視力低下につながるかどうか、はっきりとは解明されていないのです。昔からよく聞く言葉ですが、目が疲れたり視力が落ちたように感じたりするのは一時的なものです。暗い場所にいる時、人の目は少しでもたくさんの光を取り入れようと瞳孔が開くようにできています。一方、読書のように近くのものを見る時は、反対に目は瞳孔を縮めようとします。瞳孔の働きが真逆になってしまうため、暗いところで読書を行うと目が緊張して疲れたように感じてしまいます。疲れはいずれ回復するように、これぐらいの目の疲れであればしばらく休めば回復します。しかしながら、暗いところでの読書は目の焦点が合いにくく、目に疲れを起こしやすいのは確かです。適度な明るさのもと、読書をしましょう。テレビやパソコンの画面は「目に悪い」という印象がありますが、問題なのは、長時間同じ距離を見続けることです。日頃デスクワークなどを長時間していると、目がピント調節機能を忘れてしまい、それをきっかけに視力低下を招いてしまうこともあります。途中休憩を入れたり、画面を見る距離や位置、角度などを変えて、目にかかる環境を変えてみるようにしてみてください。画面の明るさと部屋の明るさの違いも目の負担になる原因なので、部屋と画面の輝度に差を出し過ぎないように明るさを調整しましょう。最近は「緑が目に良い」という噂は、実ははっきりと事実が証明されているわけではありません。しかし、自然の緑を見る時は遠くの風景を意識的に見ることになり、これが視力回復につながるといわれています。ちなみに、自然があふれた緑が多いところに住んでいると目がよくなるといわれるのは、遠くを見ることが多いと遠くが見えるような目になるように、目が環境に適応するためと考えられています。技術が進歩している現代人は、パソコンやスマホ、携帯ゲーム機など、近くを見る機会が多くなったことから近視の人が増えていると考えられます。視力と遺伝の因果関係は、現時点でははっきりとわかっていません。ただし、視力が悪くなる生活環境が親から子へと引き継がれ、視力が悪くなる可能性があるといわれています。子供はもともと視力は良いので、そこから目を疲れさせない環境にすることが大切です。勉強や読書、テレビ、ゲーム、パソコン、スマホなど、近くでものを見る作業が中心の生活を小さいころから続けていると、目のレンズ調整機能をしてくれている筋肉が固まってしまい、近視が進んでしまうのです。逆に「歳を取ると目が悪くなる」というのは、目自体が悪くなるというより、目の周りの筋肉が衰えてピントが合わなくなってしまうからです。レーシックとは角膜をレーザーで削り、角膜のカーブを変えることによって視力を回復させる手術方法のひとつです。レーシック手術をしても数年後、環境が変わったりすれば視力が低下することはあります。そのとき、眼科医に相談せずに、自己判断でコンタクトレンズをつけることは危険です。コンタクトのものにもよりますが、レーシック手術によって薄くなってしまった角膜には、さらにダメージを与えてしまうことになるからです。また、ドライアイになったり、夜間の光がまぶしく見えることがあります。レーシック手術はその目を保護している大切な角膜をレーザーで削り薄くしてしまうため、一生に1回か、できても2回しか受けることができません。レーシックは保険外診療のため、費用はすべて自費です。レーシックを受ける患者も増えてきているようですが、術後に何らかのトラブルや悩みを抱えている人は実は多いという事実があります。診療機関がどのくらいの責任を持って診察するのかを十分に確認してから検討しましょう。ブルーベリーやぶどうの天然色素成分には、抗酸化物質のポリフェノールの1種であるアントシアニンは、目の疲労を軽減する効果を持つことが明らかにされており、ブルーベリーは目に良いといえます。アントシアニンはブルーベリー以外にも、ブルーベリーの一種であるビルベリーやカシス、黒豆、ナス、紫いもなどの食品に含まれます。なお、ブルーベリー以外にも、目に良いとされている食べ物はあります。魚などに含まれる「DHA（ドコサヘキサエン酸）」が不足すると白黒の判断力が落ちてしまい、その場所に適応するのに時間がかかってしまうといわれています。DHAは体内でつくることはできないので、しっかり体外から摂取することが大切です。DHAは魚の目の周辺に多く含まれています。またサプリメントなど健康食品として販売されていますので活用してみてください。 視力が落ちるのは環境によるものがほとんどです。テレビを見たりパソコンを使ったら、途中遠くを見たり目を休めるようにしましょう。目を閉じて眼球を動かし、日頃使っていない目の周りの筋肉を動かしてストレッチすることも大切です。一日中働かせている自分の目を、たまにはゆっくり休ませることを忘れないようにしましょう。関連記事夏バテの対策におすすめの市販薬をご紹介します。夏バテの解消や対策・...口唇ヘルペスは再発の場合であれば市販薬による治療が可能です。この記...膣カンジダは再発であれば市販薬で治療をすることが可能です。この記事...熱中症の予防・対策におすすめの市販薬をご紹介します。熱中症の対策・...あせものかゆみや赤みに効く市販薬を薬剤師がピックアップ。あせもに効...虫刺されはかゆみや腫れなどの軽度な皮膚症状であれば、市販薬で治療が...Copyright ©minacolor inc

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